＼思い違い／
してるところあるよね、、、
アンナもあります...
ギブ&テイクという言葉をよく聞きますが、
与えたぶんだけ与えられると考えたら、
人は見返りを求めてしまうもの。
見返りを求めることは、
自己肯定感を低めます。
見返りどおりにならなかったとき、
それはどん底にまで下がるでしょう。
だから日ごろから
「ギブ&ギブ!」
を合言葉に♡与えることに
喜びを感じられるようになったら最強!!
「私たちは何かを考えないように努力すればするほど、
かえってそのことが頭から離れなくなる」
私たちは
「忘れたい」
「こだわりたくない」
と意識していることほど、
「忘れられず」「こだわってしまう」。
脳は自分のストレスを認知すると、
前頭前野が活性化します。
これにより、
ストレスに反応をする扁桃体という部位の働きが抑えられ、
感情のコントロールができる！
